Semillas de maravillas – pipas de girasol, elevada fuente de nutrientes.
Las semillas de maravillas poseen un elevado componente de nutrientes, abundantes en grasas saludables (prácticamente el 80% de su composición) de los cuales destaca el ácido Linoleico (Omega 6). Además tienen buen contenido de proteínas, vitaminas, minerales y fibra.
¿y la mejor parte?
Las semillas de maravilla puedes consumirlas como snack, agregarlas en yogurt, batidos, mezclarlas con frutas, frutos secos, en tablas de picoteos. Además puedes incorporar al pan a la hora de hornear o las ensaladas.
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