Pasas rubias, una deliciosa fuente de energía.
Las pasas rubias son una excelente fuente de energía gracias a su alta dosis de hidratos de carbono que poseen. Cuentan con un alto contenido de potasio, fibra y antioxidantes.
Las pasas rubias son el resultado de la deshidratación de uvas blancas sin semillas, proceso el cual disminuye su peso, tamaño y concentrando sus nutrientes, como su sabor.
¿y la mejor parte?
Las pasas son muy versátil a la hora de consumirlas, son utilizadas en repostería y pastelería. También pueden consumirse como snack, mezcladas con otros frutos secos, cereales para desayunos o con yogurt.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo guardo las pasas rubias?
Las pasas rubias debes almacenarlas en lugares fresco y seco. Además protegidas sol.
¿Cuántas calorías tienen 100g de pasas rubias?
Hay 302 calorías.
¿Qué beneficio tienen las pasa rubias?
Son gran fuente de fibra soluble e insoluble, lo cual contribuye a prevenir el estreñimiento, aumenta la sensación de saciedad y disminuye los niveles de colesterol en sangre. Son abundante en antioxidantes (polifenoles) lo que ayuda a prevenir el daño de células y estimulando el sistema inmunológico.
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