Una saludable receta de Tortitas de Quínoa acompañada de frutillas y semillas de Maravillas. INGREDIENTES (2 tortitas o panqueques) 2 cdas. de quínoa blanca previamente cocida 1 huevo 1/2 plátano 1 cdta. de Aceite de Coco 4 frutillas 2 cdta. de semillas de…
Smoothie de Chía con plátanos y también con frutillas. Una deliciosa y saludable opción para nuestra alimentación, como desayuno, colación o postre. INGREDIENTES 1 taza de frutillas / ½ plátano 4 cdas. de chía. Endulzante de tu preferencia (sucralosa, stevia,…
Preparación para 17 galletas medianas. INGREDIENTES: 200 grs granola con semillas y frutos secos 1 huevo 1 chorrito extracto de vainilla 1 cdita Ralladura de cáscara de limón 2 cdas Coco rallado 50 grs azúcar mascabo (o la que prefieran)…
Los mitos sobre los frutos secos y deshidratados La mayoría de los nutricionistas suelen recomendar el consumo de frutos secos, ya que ellos son altamente energéticos. Según estudios, 100 gramos de frutos secos equivalen a 674 calorías. Producen sensación de…
Muchas personas suelen confundir los frutos secos con los frutos deshidratados, son diferentes, aunque comparten características similares que los hacen beneficiosos en nuestra dieta diaria. ¿Son los mismo los frutos secos con los deshidratados? El fruto seco está compuesto naturalmente…
Los frutos secos son una fuente increíble de nutrientes esenciales, con múltiples beneficios y diversas propiedades los cuales son sorprender y comprenderás el por qué deberías incorporarlos en tu dieta diaria. Consumir frutos secos regularmente se vincula con un estilo…
